ความแตกต่างของข้าวกล้องและข้าวขาว

ภาพอธิบายความแตกต่างด้านสารอาหารระหว่างข้าวกล้องและข้าวขาว พร้อมเผยกระบวนการสีข้าวที่ทำให้ข้าวขาวสูญเสียรำข้าวและจมูกข้าวซึ่งอุดมด้วยใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ข้าวกล้องจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับสุขภาพ

แท็ก

ดาวน์โหลด