สัญญาณเตือนภาวะหมดไฟ (Burnout)

ภาพรวมอาการหมดไฟทางกาย ใจ และพฤติกรรม เช่น รู้สึกหมดหวัง อ่อนเพลียเรื้อรัง นอนหลับผิดปกติ แยกตัวจากสังคม ทำงานผิดพลาดบ่อย หรือขาดความรับผิดชอบ การตระหนักรู้และดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญ หากมีอาการควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการช่วยเหลือ

แท็ก

ดาวน์โหลด