สารอาหารในข้าวโพดและสุขภาพ

สรุปประโยชน์ของข้าวโพดต่อสุขภาพ อุดมด้วยวิตามินบีบำรุงสมอง วิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน โพแทสเซียมช่วยคุมความดัน ใยอาหารช่วยขับถ่ายและลดคอเลสเตอรอล และสารต้านอนุมูลอิสระอย่างลูทีน/ซีแซนทีนบำรุงสายตา ข้าวโพด 1 ฝักมีใยอาหาร 2-3 กรัม

แท็ก

ดาวน์โหลด