ทำความรู้จัก ดัชนีมวลกาย (BMI)

ทำความเข้าใจดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นเครื่องมือประเมินภาวะไขมันในร่างกายจากน้ำหนักและส่วนสูง เกณฑ์สำหรับผู้ใหญ่เอเชียแบ่งเป็นน้ำหนักน้อย ปกติ น้ำหนักเกิน และอ้วน หาก BMI ≥ 25 จะเพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรัง ช่วยประเมินและวางแผนดูแลสุขภาพตนเอง

แท็ก

ดาวน์โหลด