วิทยาศาสตร์แห่งความสุข

แผนภาพอธิบายวิทยาศาสตร์แห่งความสุข โดยแสดงถึงสารเคมีในสมอง (เซโรโทนิน, โดปามีน, ออกซิโทซิน), ปัจจัยกำหนดความสุข (พันธุกรรม 50%, กิจกรรมตั้งใจทำ 40%, สภาพแวดล้อม 10%) และแหล่งที่มาของความสุขทั้งจากภายใน (สติ, ความกตัญญู, ทัศนคติ) และภายนอก (ความสัมพันธ์, ความสำเร็จ, การให้) อ้างอิง Sonja Lyubomirsky