āļāļĢāļēāļāļīāļ AI
āļāļģāļĨāļąāļāđāļŦāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ...
āļāļĢāļļāļāļēāļĢāļāļŠāļąāļāļāļĢāļđāđ
āļāļ 4+ āļāļĢāļēāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
āļ āļēāļāļāļīāļāđāļāļāļĢāļēāļāļīāļāļāļāļīāļāļēāļĒāļ§āļāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļ āđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļ·āđāļ āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļ āđāļĨāļ° REM (āļāļēāļĢāļāļąāļ) āļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļāļĨāļāļāļāļŠāļĄāļāļ āđāļāļ·āļāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļāļąāļ āđāļāļĒāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāđāļĢāļēāļāļāļ 4-6 āļĢāļāļāļāđāļāļāļ·āļ
āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ 90 āļāļēāļāļĩ āļāļķāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļ·āđāļ āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļąāļ āļāļ§āļĢāļāļāļ 5-6 āļĢāļāļ āļŦāļĢāļ·āļ 7.5-9 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŠāļĄāļāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ āļāļ·āđāļāļĄāļēāļŠāļāļāļ·āđāļ āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļī āļāļēāļĢāļĄāļāđāļāļĩ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļģāļāļĩāļāļķāđāļ āļŠāļĄāļāļāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļ·āđāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđ REM āļāļ.
āļāļīāļāđāļāļāļĢāļēāļāļīāļāļāļāļīāļāļēāļĒāļ§āļāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ 4 āļĢāļ°āļĒāļ° āđāļāđāđāļāđ NREM 1-3 āđāļĨāļ° REM āļāļĢāđāļāļĄāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ āđāļāđāļ āļāļģāđāļŦāđāļŠāļāļāļ·āđāļ āļŠāļĄāļāļāļāļģāļāļēāļāļāļĩ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩ
āđāļāļāļ āļēāļāļāļāļīāļāļēāļĒāļ§āļāļāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ 90 āļāļēāļāļĩ āļāļķāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļ·āđāļ āļŦāļĨāļąāļāļĨāļķāļ āđāļĨāļ° REM āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļ·āđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļāļĢāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļ§āļāļāļķāļĄ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļ§āļĢāļāļāļīāļāļąāļāļī āđāļāđāļ āđāļāđāļēāļāļāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ